Il Training Space apre lo spazio a una nuova frontiera dell’allenamento. Siamo pronti a delle novità davvero molto interessanti.
Nessun costo mensile, allenamento funzionale gratuito sia base che avanzato. Andiamo a vedere come iscriversi e come funziona.
Il tutto si svolgerà a Comun Nuovo, un comune italiano di oltre 4mila abitanti che si trova nella provincia di Bergamo in Lombardia. Attraversato dal torrente Morla si trova 8 km a sud proprio da Bergamo e sorge a 188 metri sul livello del mare estendendosi per 6.45 chilometri quadrati. Un posto dove si può fare sport in diversi modi e regalando delle opzioni davvero molto interessanti.
L’evento si svolgerà tutti i martedì dalle 18.45 alle 19.45 al centro sportivo che si trova in via Azzurri 2006 appunto al Training Space un’azienda molto attiva nel campo di tutto quello che riguarda il benessere passando da fitness alla nutrizione per arrivare all’integrazione specifica e al mental coaching.
L’iniziativa in questione è tenuta dal dottore in Scienze Motorie, laureando in scienze della nutrizione, Lorenzo Locatelli. Questi è un personal trainer specializzato nel dimagrimento e la ricomposizione corporea e collabora anche con Spazio24. La prima prova, ricordiamo, è in omaggio e basta poi versare 50 euro annui e il certificato medico per partecipare a tutte le attività in questione.
L’importanza dell’allenamento
Va specificato che anche l’importanza dell’allenamento è da tenere sempre sotto la lente di ingrandimento. Avere la giusta dimensione per allenare il fisico e riuscire a raggiungere dei risultati è qualcosa che si deve assolutamente fare giorno dopo giorno, settimana dopo settimana.
Il consiglio principale è quello di farsi però prima visitare dal medico curante, se si vuole effettuare attività fisica con continuità, per poi essere tranquilli nella gestione delle sessioni.
È scientificamente provato che allenarsi fa bene alla salute e migliora non solo il nostro aspetto fisico, ma anche la nostra salute sia dal punto di vista fisico che da quello psicologico. Questo perché riesce a scatenare dentro di noi le giuste specifiche sensazioni, arrivando a dei risultati anche grazie alla produzione di ormoni positivi per la nostra salute mentale.
Lo sport deve essere accompagnato, sempre, sia da una giusta alimentazione che da un’ottima idratazione ricordandoci l’importanza dell’acqua da bere per recuperare i liquidi persi. Insomma una serie di cose da fare che ci possono permettere di orientare la nostra vita in una maniera maggiormente positiva e che ci possa fare solo che bene.
